Reset - et selvkærligt og integrerende dagsretreat

📍 Lørdag den 14. marts kl. 9.30-16.30 - Bygaden 96, Aalborg

Samskabelse: Ida Bonnerup, indehaver af Sindsro og Line Hjerrild fra Kvindeværket

RESET dagseventen er skabt for dig, der allerede arbejder med dig selv, og ved, at regulering af dit nervesystem ikke er en trend, men en nødvendighed.

Vi har skabt denne dag for dig, der mærker lysten, eller behovet, for at lande i, integrere og forankre den næste version af dig.

Denne dag er bygget som et mini-forløb for krop og sind, hvor vi arbejder med:

- Bevidst regulering
- Forståelse af kroppens signaler og mønstre
- Refleksion over dit selvbillede
- Kropslig integration gennem bevægelse, meditation og nærvær

Dagen i gennem bevæger vi os lag for lag i tryghed, spejling og i fællesskabet.

Praktisk 

🕘 Tid: Lørdag den 14. marts kl. 9.30–16.30

📍 Sted: Hos Sindsro på Bygaden 96, 9200

🥗 Forplejning: Frokost og snacks er inkluderet

💸 Din investering: 1.666 kr. (Kan betales i to rater)

Program:

Kl. 9.30: Ankomst

- Blid landing og grounding - Accept og intention

- Din forandring - dit selvbillede

- Kroppens visdom

Kl. 12.00: Frokost

- Natur og fællesskab

- Integration og bevægelse 

- Meditation

Kl. 16.00: Afrunding

Kl. 16.30: Tak for i dag